Một chương trình miễn phí cho Android, được phát triển bởi ホットヨガスタジオLAVA.
MEISOON: LAVA監修瞑想マインドフルネス安眠 là một ứng dụng thiền và tập trung được phát triển bởi studio LAVA của Nhật Bản. Ứng dụng này cho phép bạn dễ dàng thiền trên thiết bị di động của mình.
Ngoài ra, ứng dụng này còn cung cấp các hướng dẫn thiền độc đáo bởi một chuyên gia thiền. Có nhiều loại thiền như tập trung, giảm căng thẳng, ổn định tâm trí và phục hồi sức khỏe.
Một số ứng dụng của ứng dụng này là:
- Thiền: Đây là nền tảng của tập trung. Bằng cách thực hành thiền, bạn có thể đạt được nhiều mục tiêu như làm dịu, giảm căng thẳng, tăng cường tập trung và nâng cao hiệu suất của mình.
- Tập trung: Tập trung là một trong những nền tảng của tập trung. Nó có nghĩa là chú ý và quan sát những gì đang xảy ra trong khoảnh khắc hiện tại, và đó là một thành phần quan trọng của việc thực hành tập trung.
- Hít thở: Khi bạn hít thở, bạn có thể cảm nhận được cơ thể mình mở rộng và thư giãn. Bằng cách thực hành hít thở, bạn có thể đạt được các mục tiêu như giảm căng thẳng và đạt được tâm trí bình tĩnh.
